《认识你自己》主题班会教案
五（ 3）班
一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的： 1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不
足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有
优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看
不到自己的弱点和不足； 也有些人常看到自己的很多问题， 而看不到
自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样， 需要一
个了解和学习的过程， 可见，正确认识自我也是一种本领、 一种技能，
需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不
足及分析调整自我的能力， 培养学生用积极乐观向上的态度对待学习
和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、 参与性大大增强， 喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过导入（提出问题） -----分析问题（成因、利弊、
判断） ---解决问题（方法） ------- 提升、内化行动。
四、活动过程：
一）导入
看图取名
师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。（老师将学生们起的名字写在黑板上）
大家看到了， 我们看到的是同一幅图， 但是我们起的名字却是千
差万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大
的差异。（提问学生）
这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。
我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、 欣赏你。事实上最了解你的
人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给
出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，
首先要自己充分认识自己。
老师讲故事
师：有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请
人们把败笔之处圈出来， 结果一天下来， 几乎画的每一个角落都被圈
出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说： “不要沮丧，明天
依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是
画的每个角落都被圈出来了。 这时候这个画家终于明白了， 世人的观
点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
老师小结
台湾文人林清玄说： “人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与
高人比较，使我们自卑；与下人比较，使我们骄傲。外来的比较是我
们心灵动荡不能自在的来源， 也使得大部分人都迷失了自我， 屏蔽了
自己的心灵原有的馨香。
”实际上，任何人都不可能完美无缺，人人
都有优点和缺点， 每个人不应该因缺点而怀疑自己， 也不要因优点轻
视他人。你就是这个世界上独一无二的一个， 所以要充分地认识自己，
让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力
二）正确认识自己活动
1、鼓励各个同学争先恐后表现自己 (各人说出赞美自己的话不
少于 5 句，缺点一句 )
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，
并实现自己的意愿。 ——高尔基
学生发言：
如：精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思
考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、
乐于助人、拥有多方面的才能、 父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，
喜欢音乐、美术等。
诚实 害羞 有礼貌 乐于助人 可靠 快乐懒惰 有进取心 整洁
身体健康
合群 勤奋 认真、幽默 好幻想 孤独 爱表现 果断 勇敢 有毅力
慎
2、学生将自我欣 公布于众， 同学 听及 价。
3、 ： 通 才的活 ，我感到很高 ，大家都有那么多 点
且被大家 可， 我 你 而 傲， 那同学 能不能 一 自己的
点会有什么好 ？
学生分析：能帮我 立自信；能帮我 找到自尊自信的支点；
能多 造成功的 ，能更好的 潜力?
4、 缺点
：你的 点你知道了， 你的缺点你是否也清楚呢？ 大家 一
。
（学生自由 言）
： 缺点有必要 ？ 什么？
学生 言：不 自己的缺点，容易因自 而失； 点可能会受到缺点的影响；只看 点，不看缺点，就会听不 人的批；就会 傲；只退不 ，失去尊
：我 既要正确 自己的 点，又要正确 自己的缺点，
可 是有一些同学老是抓住自己的缺点不放， 只看到自己的缺点， 只
拿自己的缺点去和 人比， 的 果是什么呢？
学生分析：容易形成嫉妒虚荣的心理；容易形成自卑心理；形成消极情
：那就 你伸出你那双温暖的手帮 些同学出出主意， 告 他 怎 改 种不良心 。
学生 言：我会告 他：尺有所短，寸有所 ，每个人都有 和短；正确看待自己的缺点，想 法改正；根据自己的 情况不断 整自己的参照 准；要比自信，比勇气，比前 的方向?
三）教 束 ：每个人身上都有或多或少的 点，那是金子。只要是金子，无 散落在那里，都会 光。但我 也不能拿放大 来看自己的 点。每个人身上的缺点，就像一条蛀虫，慢慢侵 着我 的肌体和灵魂。
我 每个人都 有勇气正 缺点， 并努力改正它。大海不拒百川之水，才 得浩；泰山不拒 小沙石，才 得高大；蜜蜂采百花之精 ， 出最甜的蜜；我 取 短，才能健康全面地 展。
内化行 ：根据德育教育的理 和 践相 合原 ，知行合一。巩固效果：及 反 ， （制定反 表， 有自己的 缺点，以及
步的地方），可以是一周一次，也可以是一月一次。
次主 班会活 用斯金 的小步子，大目 ---- 塑造法
和多元智能理 ，从而达到小活 大德育的效果。