民间有谚语说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”,豆腐是很多老人都喜欢吃的一种食物。那么,下面是小编给你介绍的皮蛋蒸豆腐,希望对你有帮助。
皮蛋蒸豆腐
皮蛋蒸豆腐的材料:皮蛋1个,豆腐4小块,蚝油1大汤匙,麻油1/4汤匙,鸡精少量,生粉少量。
皮蛋蒸豆腐的做法:
1.皮蛋剥壳,切碎。
2.豆腐上面浅浅地划十字刀。
3.把豆腐放进碟子中间,切碎的皮蛋铺在豆腐上面。
4.烧开一锅水,把豆腐放进去大火蒸10分钟,关火后焖3分钟。
5.把蒸豆腐的汤汁倒出在小碗中,加入蚝油、麻油、鸡精、生粉煮开成芡汁淋在豆腐上面。
豆腐一般不要和这些菜一起吃
不要和葱一起吃:会影响钙吸收。
不要和菠菜一起吃:会影响钙吸收。
不要和茭白一起吃:会易得结石。
不要和竹笋一起吃:会形成结石。
不要和苦瓜一起吃:会易结石、补钙、降血压。
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